Pada umumnya seorang ibu akan merasa lebih tenang saat mengalami kehamilan kedua, hal ini dikarenakan adanya pengalaman dari kehamilan pertama. Rasa cemas mungkin juga tidak terlalu dirasakan terutama karena adanya anak pertama yang selalu berada di dekatnya.

Meski demikian terkadang ada juga Ibu yang merasa tidak nyaman saat menjalani kehamilan kedua. Penyebabnya bisa jadi karena perubahan fisik atau bisa juga karena faktor hormon yang mempengaruhi.

Tips menjalani kehamilan kedua

Tips menjalani kehamilan kedua

Bagaimana Mempersiapkan Diri untuk Kehamilan Kedua

Kehamilan kedua akan terasa lebih singkat, hal ini dikarenakan sudah ada anak balita yang juga perlu diperhatikan saat itu. Akibatnya, sang Ibu lebih memikirkan Anak sulungnya tersebut dari pada melihat perubahan fisik dirinya selama kehamilan.

Proses persalinannya juga terasa berbeda dibandingkan saat persalinan pertama. Ibu menjadi lebih berpengalaman dalam proses dan tahap-tahap persalinan. Jadi bila ada trauma saat proses persalinan pertama, sang Ibu bisa siap-siap untuk menghindari hal tersebut.

Nah, Bagaimana cara merencanakan kehamilan kedua secara tepat ? berikut ini tipsnya:

  1. Mengatur Jarak Kehamilan

Rahim ibu memang telah siap untuk hamil lagi dalam 3 bulan setelah melahirkan. Namun penelitian menunjukkan bahwa interval yang aman untuk kehamilan yang kedua adalah 27 sampai 32 bulan setelah sang sulung lahir.

Tujuan dari mengatur interval tersebut membuat bayi kita berpeluang besar menjadi bayi yang sehat. Namun jika ibu melahirkan secara Caesar disarankan untuk bertanya ke dokter.

  1. Periksa saat Pra-Kehamilan

Sebelum hamil kembali ibu dan suaminya harus sudah benar-benar siap. Anda wajib untuk memeriksakan kandungan untuk memastikan kondisi kesehatan calon bayi. Disarankan untuk melakukan tes ginekolog secara teratur termasuk tes di laboratorium.

Tips Menjalani Kehamilan Kedua

Pada umumnya kehamilan kedua sampai persalinan dirasakan sangat cepat karena ada anak pertama yang juga butuh perhatian dan harus diurus sepanjang hari.

Ditambah beban pekerjaan sehari-hari maka tidak aneh jika Ibu yang tengah menjalani kehamilan kedua akan merasa cepat lelah dan karena itu butuh lebih banyak istirahat dan mengonsumsi makanan sehat.

Jika saat ini anda sedang hamil anak kedua, berikut beberapa tips menjalani kehamilan kedua agar anda dan anak dalam kandungan bisa tetap sehat:

  • Konsumsilah 400 mg asam folat setiap hari sampai usia kehamilan mencapai 12 minggu. Asam folat membantu melindungi bayi Anda dari masalah pada sistem saraf nya. Sumber makanan yang mengandung asam folat adalah sayur bayam, pisang, pepaya, jeruk, buncis, dan lain-lain.
  • Makan hanya makanan sehat untuk memastikan Anda mendapatkan nutrisi seimbang yang tepat bagi Anda dan bayi Anda, termasuk banyak makan buah dan sayuran, protein dan susu rendah lemak.
  • Batasi asupan kafein tidak lebih dari 200 mg sehari atau sekitar dua cangkir teh atau dua cangkir kopi instan.
  • Olahraga teratur setiap hari untuk meningkatkan metabolisme tubuh. Jika Anda memiliki balita, Anda bisa membawanya berjalan-jalan di taman. Atau Anda bisa juga melakukan beberapa olahraga kehamilan sederhana di ruang tamu.
  • Luangkan waktu untuk membentuk ikatan antara anda dengan bayi Anda. Caranya bisa dengan memijat perut anda dengan lembut selama dua menit atau tiga menit.

Saat mengandung anak kedua, sang Ibu biasanya mengalami ciri-ciri hamil yang sama saat hamil anak pertama. Meski demikian kebanyakan wanita menyebut kehamilan kedua sangat berbeda dari kehamilan pertama seperti intensitas kelelahan atau seberapa cepat merasakan tendangan bayi di perut

Dan yang pasti hidup anda akan sepenuhnya berbeda, ada bayi dalam kandungan dan seorang lagi di sekitar anda yang juga butuh perhatian lebih. Demikian beberapa tips untuk mempersiapkan kehamilan kedua, tetap kunjungi dokter dan rajin memeriksakan diri dan kandungan.

***
Bagaimana Anda dapat bertahan 30-60 menit lebih lama di Ranjang dan secara Permanen Menyembuhkan Ejakulasi Dini. Ingin tahu caranya? Klik disini!
loading...