Jenis Makanan Untuk Menyembuhkan Impotensi

Jenis Makanan Untuk Menyembuhkan Impotensi

Impotensi adalah sebuah kondisi medis dimana pria tidak bisa mendapatkan ereksi yang cukup keras untuk melakukan seks penetrasi dan atau kesulitan mempertahankan ereksinya tetap keras saat bercinta. Dalam artikel seksualitas.net kali ini kita akan membahas jenis-jenis makanan yang dapat menyembuhkan impotensi.

Saat ini impotensi disebut juga dengan istilah disfungsi ereksi. Impotensi adalah momok yang ditakuti banyak pria dari segala usia, sebuah penelitian menyebutkan hampir 30 juta orang menderita penyakit ini.

Seperti dijelaskan di atas, impotensi adalah ketidakmampuan seorang pria mendapatkan dan atau mempertahankan ereksi yang keras untuk melakukan hubungan seksual. Ketidakmampuan tersebut disebabkan oleh faktor fisik seperti adanya penyakit dan faktor psikis seperti kelelahan, cemas dan stres. Gangguan seksual ini bisa juga disebabkan oleh kombinasi dari keduanya, fisik dan psikis.

Setiap pria pasti pernah mengalami impotensi setidaknya satu kali dalam hidup mereka. Dan untuk sembuh dari impotensi, penderita harus ke dokter untuk memeriksakan diri. Oleh dokter akan diperiksa penyebab impotensi dan jika diperlukan akan memberi obat impotensi yang cocok seperti viagra, vimax atau cialis.

Menyembuhkan Impotensi Dengan Konsumsi Buah dan Sayur

Viagra dan obat anti impotensi lainnya mungkin saja dapat membuat penis anda mengalami ereksi sepanjang malam tetapi obat-obatan ini juga memiliki faktor risiko yang berbahaya bagi kesehatan apalagi jika dikonsumsi dalam jangka waktu yang lama.

Saat ini menggunakan cara alternatif yakni tanpa obat-obatan untuk menyembuhkan impotensi menjadi perhatian banyak pihak. Banyak dokter dan ahli gizi yang setuju bahwa cara terbaik untuk mencegah penyumbatan arteri serta beberapa kondisi lain yang dapat menyebabkan impotensi adalah dengan mengkonsumsi makanan tinggi serat, termasuk banyak buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian.

Jenis makanan ini akan menghilangkan dan membersihkan plak pada dinding arteri sehingga darah dapat mengalir lancar dari dan menuju penis. Untuk lebih jelasnya, berikut ini beberapa jenis makanan untuk menyembuhkan impotensi yang perlu anda ketahui:

1. Tiram

Tiram telah dikenal sejak lama sebagai salah satu makanan afrodisiak yang sangat ampuh. Tiram mengandung seng (zinc) yang sangat tinggi, zat ini berperan dalam pembentukan hormon testosteron pada pria. Jika anda mengidap impotensi akibat kekurangan testosteron maka tiram adalah makanan yang pas untuk anda.

2. Semangka

Semangka terdiri atas 92% air dan seperti kita ketahui air sangat dibutuhkan oleh tubuh manusia. Sementara itu 8% kandungan lain dari semangka ternyata memiliki manfaat yang sangat baik bagi kesehatan seksualitas pria.

Beberapa peneliti berpendapat bahwa makanan jenis semangka memiliki kemiripan dengan cara kerja viagra. Zat fitonutrien dalam daging dan kulit dalam semangka dapat mengendurkan ketegangan pembuluh darah dan memperlancar aliran darah dari dan menuju penis. Fitonutrien juga sangat baik bagi jantung.

3. Kacang 

Makanan jenis kacang-kacangan terutama kacang Pistachio mengandung protein tinggi khususnya protein jenis argenine yang dapat membantu merelaksasi pembuluh darah dan meningkatkan sirkulasi darah. Sebuah penelitian menemukan bahwa pria dengan disfungsi ereksi yang mengkonsumsi kacang pistachio setiap hari selama tiga minggu berturut-turut melaporkan mengalami perbaikan dari masalah seksual yang dialami.

4. Tomat

Tomat kaya akan zat lycopene, sebuah fitonutrien yang tidak hanya bisa membantu melawan beberapa jenis kanker (termasuk kanker prostat), tetapi juga sangat baik bagi sirkulasi darah. Dan apa yang baik untuk aliran darah akan baik pula bagi tingkat ereksi penis. Dari penelitian diketahui bahwa lycopene dan antioksidan lain dalam tomat dapat membantu memerangi masalah infertilitas pria.

Selain mengkonsumsi makanan di atas, anda juga perlu menghindari beberapa jenis makanan yang dapat meningkatkan potensi anda mengalami impoten. Hindari makanan olahan yang mengandung banyak pengawet, hindari alkohol, kopi, gula dan semua produk tepung putih.

Demikian beberapa jenis makanan untuk menyembuhkan impotensi yang perlu anda ketahui. Mengkonsumsi makanan-makanan tersebut jauh lebih aman daripada mengkonsumsi obat yang mengandung bahan kimia. Selanjutnya kita akan membahas beberapa tips agar terhindari dari impotensi.

Tips Agar Terhindar dari Impotensi

Cara terbaik supaya terhindar dari impotensi adalah dengan memperbaiki pola hidup dan pola makan. Setiap penyakit termasuk impoten berasal dari dua hal tersebut. Berikut ini beberapa tips agar bisa terhindari dari gangguan penyakit seksual impotensi:

1. Perbanyak Konsumsi Serat

Makanan tinggi serat, buah-buahan, sayuran dan biji-bijian sangat baik bagi pria penderita impotensi. Berikut ini adalah beberapa jenis makanan yang sangat bagus untuk menyembuhkan impotensi; apel (dengan kulit), stroberi, kacang polong, buncis, kacang-kacangan, spageti, kacang-kacangan dan kentang.

Buah segar yang dimakan mentah dapat membantu membersihkan tubuh Anda dari timbunan lemak di pembuluh darah. Buah-buahan juga akan menurunkan kadar trigliserida, yang berarti bahwa Anda dapat menyingkirkan lemak darah Anda.

2. Banyak Minum Air

Tubuh anda terdiri dari hampir 75 persen air. Air mengisi ulang dan mengatur tubuh Anda. Air membantu cairan beredar melalui tubuh Anda. Air juga merupakan cairan yang tidak mengandung gula atau bahan menggemukkan lainnya. Minum air putih 8-12 gelas setiap hari sangat baik bagi kesehatan dan dapat memperlancar aliran darah ke penis.

3. Kurangi Makan Daging

Impotensi disebabkan oleh penumpukan lemak di arteri yang menyebabkan aliran darah ke penis tidak lancar. Hal tersebut menyebabkan penis tidak bisa ereksi dengan keras. Agar aliran darah senantiasa lancar hindarilah mengkonsumsi daging, susu dan telur karena makanan-makanan tersebut memiliki lemak tinggi yang dapat menyumbat arteri. Makan daging juga menyebabkan jumlah sperma menjadi rendah.

Jika anda tidak bisa menghindari daging, kurangi porsinya dan makanlah daging tersebut bersama dengan sayuran. Sebisa mungkin hindari makan daging berturut-turut dalam beberapa hari untuk memberi kesempatan usus dan saluran pencernaan bekerja mencernanya.

4. Kurangi Lemak dan Kolesterol

Salah satu penyebab impotensi adalah diet tinggi lemak. Lemak dalam darah dapat memblokir aliran darah ke penis. Hindari makanan cepat saji, jenis makanan penutup, dan makanan olahan. Cobalah untuk mengkonsumsi makanan rendah lemak. Dan sekali lagi hindari makan daging, terutama daging merah.

5. Cara Lain untuk Membantu Impotensi

Seiring dengan empat langkah mengubah diet menjadi lebih sehat seperti dituliskan di atas, ada cara lain menyembuhkan impotensi pada pria. Konsumsilah suplemen alami seperti Ginkgo, yang dapat meningkatkan aliran darah ke penis. Selain itu tingkatkan metabolisme tubuh dengan berolahraga secara teratur. Olahraga adalah cara alami meningkatkan aliran darah ke seluruh bagian tubuh.

6. Stop merokok

Tidak bisa disangkal merokok adalah salah satu penyebab utama terjadinya impotensi dan kemandulan pada pria. Zat-zat beracun dalam rokok akan masuk dalam pembuluh dan menumpuk sehingga mengganggu aliran darah.  Dalam jangka panjang merokok dapat menyebabkan penyakit kardio vaskular, stroke dan kanker.

Impotensi seperti penyakit modern lainnya biasanya disebabkan karena gaya hidup yang tidak sehat. Merokok, konsumsi alkohol, tidur tidak teratur, sering makan daging dan menjalani banyak pola hidup tidak sehat lainnya adalah penyebab dasar mengapa impotensi terjadi.

Oleh karena itu, untuk mencegah dan menyembuhkan impotensi maka tindakan pertama harus berasal dari dalam diri sendiri. Menjalani hidup sehat, istirahat dan olah raga teratur, tidak stres dan selalu berpikir positif adalah cara alami menyembuhkan impotensi.

***
Bagaimana anda dapat bertahan 30-60 menit lebih lama di ranjang dan secara Permanen Menyembuhkan Ejakulasi Dini.. Klik disini!
loading...