Sehatki.com – JAKARTA – Rahasia awet muda Titiek Puspa terdiri pola hidup sehat yang dimaksud telah lama dijalani sejak usia 30-an. Maestro musik ini semasa hidupnya selalu tampil bugar juga penuh semangat yang dimaksud menginspirasi lintas generasi.
Diketahui Titiek Puspa menjalani pola hidup sehat mulai dari pola makan ketat, istirahat berkualitas, hingga sikap mental positif kemudian pasrah untuk Tuhan. Semua menjadi kunci panjang umur kemudian kecantikannya yang tersebut alami.
Gaya hidup konsisten inilah yang mana menghasilkan sosok Titiek Puspa terlihat awet muda hingga usia 87 tahun. Pemilik nama asli Sumarti itu meninggal dunia pada Kamis, 10 April 2025 pukul 16.25 Waktu Indonesia Barat pada Rumah Sakit Medistra, Ibukota Indonesia oleh sebab itu pendarahan otak.
Jenazah sang artis kemudian dimakamkan pada Tempat Pemakaman Umum (TPU) Tanah Kusir, Ibukota Indonesia pada hari ini, hari terakhir pekan (11/4/2025). Berikut sederet rahasia awet muda Titiek Puspa seperti dirangkum dari berbagai sumber.
3 Rahasia Awet Muda Titiek Puspa
1. Pola Makan Seimbang serta Disiplin dari Usia Muda
Foto/Instagram Titiek Puspa
Titiek mulai menerapkan gaya hidup sehat sejak usia 30-an. Ia membatasi konsumsi garam, gula, minyak, dan juga lemak jenuh secara konsisten. Bahkan, ia memiliki pantangan makanan seperti jeroan dan juga ikan laut, yang digunakan menurutnya tidaklah cocok dengan kondisi tubuhnya.
“Saya dari umur antara 30-40 tahun saya sudah ada mengempiskan garam, gula, minyak, fat, makanan yang mana diawetkan. Saya juga tidaklah makan ikan laut dikarenakan saya tidaklah kuat. Pokoknya makanannya diatur,” kata Titiek di sebuah kesempatan.
Tak semata-mata itu, ia juga bukan pernah menyentuh kopi maupun teh sepanjang hidupnya. Baginya, air putih adalah satu-satunya minuman terbaik untuk menjaga tubuh tetap saja segar serta sehat.