Sehatki.com – JAKARTA – Jamu adalah minuman tradisional Indonesia yang mana telah dikenal sejak zaman dahulu kala dikarenakan khasiatnya di menjaga kesehatan. Terbuat dari bahan-bahan alami seperti rempah-rempah, daun, dan juga akar-akaran, jamu menjadi pilihan yang mana baik untuk menjaga kebugaran tubuh secara alami.
Konsumsi jamu secara teratur, disertai dengan pola hidup sehat, dapat memberikan kegunaan yang mana signifikan bagi kemampuan fisik jangka panjang. Namun, penting untuk mengonsumsi jamu sesuai dosis yang digunakan tepat.
Selain itu, penting untuk memperhatikan reaksi tubuh pasca minum jamu. Terutama bagi mereka itu yang digunakan miliki kondisi kebugaran tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan.
Berikut adalah tujuh jenis jamu yang digunakan bagus untuk tubuh beserta manfaatnya dirangkum dari berbagai sumber, Akhir Pekan (1/9/2024).
7 Jamu yang dimaksud Bagus untuk Badan
1. Jamu Kunyit Asam
Kunyit asam adalah salah satu jamu yang dimaksud paling populer di dalam Indonesia. Terbuat dari campuran kunyit kemudian asam Jawa, jamu ini miliki rasa yang tersebut segar juga sedikit asam.
Kunyit mengandung kurkumin yang tersebut miliki sifat penangkal radikal tinggi, membantu melawan radikal bebas pada tubuh. Jamu ini efektif untuk mengempiskan peradangan di tubuh, cocok untuk penderita penyakit sendi seperti arthritis.
Kunyit asam juga dapat membantu melancarkan sistem pencernaan juga mengempiskan gangguan seperti kembung atau sembelit. Termasuk membantu membersihkan racun di hati kemudian menggalang fungsi hati yang mana sehat.
2. Jamu Beras Kencur
Jamu beras kencur adalah minuman yang dimaksud terbuat dari beras yang direndam lalu kencur (kaempferia galanga), yang rutin kali ditambahkan gula merah untuk memberikan rasa manis. Beras kencur dikenal sebagai jamu yang tersebut dapat meningkatkan energi kemudian stamina tubuh.