Sehatki.com – JAKARTA – Ada beberapa kelompok orang yang dimaksud tidaklah boleh minum air kelapa oleh sebab itu alasan kesehatan. Air kelapa sendiri rutin dianggap sebagai minuman sehat yang dimaksud kaya manfaat.
Kandungannya yang digunakan kaya elektrolit, vitamin, dan juga mineral menjadikannya populer sebagai pilihan hidrasi alami. Namun, ternyata tidak ada semua orang cocok mengonsumsi air kelapa .
Bagi sebagian besar orang, air kelapa masih aman dikonsumsi di jumlah total sedang. Disarankan batasi konsumsi maksimal satu hingga dua gelas per hari. Pastikan pilih air kelapa alami tanpa tambahan gula. Kemudian hindari minum air kelapa jikalau Anda sedang menjalani terapi tertentu, tanpa konsultasi dokter.
Berikut adalah tujuh kelompok orang yang mana sebaiknya membatasi atau menghindari minuman ini dilansir dari Times of India, Selasa (26/11/2024).
Daftar Isi:
7 Tim Orang yang tersebut Tidak Boleh Minum Air Kelapa
1. Penderita Gagal Ginjal
Air kelapa mengandung kalium tinggi, yang dimaksud sanggup membahayakan penderita gagal ginjal. Ginjal yang dimaksud bukan berfungsi optimal akan kesulitan membuang kelebihan kalium dari tubuh, sehingga meningkatkan risiko hiperkalemia. Kondisi ini dapat menyebabkan gangguan jantung seperti aritmia atau bahkan serangan jantung.
2. Pasien dengan Gangguan Elektrolit
Meskipun air kelapa dikenal sebagai sumber elektrolit, terlalu sejumlah elektrolit dapat memperburuk ketidakseimbangan pada tubuh, khususnya bagi dia yang digunakan telah miliki gangguan elektrolit. Konsumsi berlebihan dapat menyebabkan mual, kram otot, atau kelemahan.
3. Penderita Diabetes
Air kelapa mengandung gula alami. Pada beberapa individu dengan diabetes, asupan gula dari air kelapa mampu meningkatkan kadar gula darah. Terutama apabila diminum pada jumlah keseluruhan besar, kadar glukosa mampu melonjak serta memperburuk kontrol gula darah.