Sehatki.com – JAKARTA – Teh yang mana bagus untuk diet sangat beragam. Minuman ini tiada belaka nikmat, lalu bisa jadi menghangatkan tubuh ketika hujan, tapi juga membantu menurunkan berat badan .
Teh pada umumnya mengandung flavonoid yang disebut katekin yang mana dapat membantu meningkatkan metabolisme kemudian memecah lemak. Kafein pada teh tertentu dapat meningkatkan penyelenggaraan energi, yang dimaksud menyebabkan tubuh membakar lebih banyak berbagai kalori.
Banyak teh yang digunakan dibuat dengan herba yang dimaksud membantu mengurangi pembentukan sel lemak lalu mempercepat penurunan berat badan. Berikut teh yang dimaksud bagus untuk diet dilansir dari Times of India, hari terakhir pekan (22/11/2024).
8 Teh yang dimaksud Bagus untuk Diet
1. Teh Putih
Teh yang berasal dari daun muda atau daun flora camellia sinensis yang mana diproses secara minimal, kaya akan penangkal radikal dan juga dapat membantu menjaga dari pembentukan sel lemak. Hal ini menjadikannya pilihan ideal untuk menurunkan berat badan di tempat musim dingin.
2. Teh Jahe
Jahe mengandung gingerol yang dimaksud dapat mempercepat pembakaran kalori lalu meningkatkan laju metabolisme yang mana tambahan sehat. Konsumsi teh jahe membantu menurunkan berat badan dan juga kemampuan fisik metabolisme secara keseluruhan. Sebaiknya jangan menambahkan susu juga gula ke pada teh untuk hasil maksimal.
3. Teh Pepermin
Minum teh pepermin tak semata-mata memproduksi Anda segar serta bersemangat, tetapi juga menciptakan merasa kenyang lebih tinggi lama yang dapat membantu menjaga dari rasa lapar. Ini adalah dapat menjadi pilihan yang tersebut tepat untuk mengatur berat badan secara alami.
4. Teh Oolong
Teh oolong termasuk teh terbaik lantaran rasanya yang kuat kemudian kemampuannya membakar lemak. Teh ini dikenal dapat menurunkan lemak tubuh juga meningkatkan metabolisme, yang mana dapat menghurangi risiko obesitas juga membantu penurunan berat badan. Penelitian menunjukkan teh oolong dapat meningkatkan pembakaran lemak.