Sehatki.com – JAKARTA – Asupan nutrisi yang tepat akan sangat membantu pada mengurangi ganguan pencernaan si kecil. Gangguan pencernaan seperti konstipasi atau sembelit kerap kali dipicu oleh pola makan yang tersebut tiada mengonsumsi cukup serat.
Kondisi ini ditandai dengan sulit buang air besar (BAB) atau tingkat kejadian BAB yang mana lebih banyak sedikit daripada biasanya. Dokter Anak Konsultan Gastrohepatologi, dr Ezy Barnita Sp.A(K), mengatakan, kurangnya asupan serat prebiotik akan menciptakan feses yang dihasilkan oleh saluran pencernaan menjadi lebih banyak keras serta sulit dikeluarkan oleh tubuh.
Sayang, kata dr Ezy, 9 dari 10 anak tidak ada mampu memenuhi asupan serat prebiotik hariannya. Orang tua banyak mengasumsikan kalau konstipasi akan menghilang dengan sendirinya.
Namun menurut studi, prevalensi konstipasi tidaklah berkurang secara signifikan seiring beranjak dewasa. Banyak anak-anak yang tersebut masih mengalami konstipasi hingga remaja kemudian dewasa.
“Sekitar 43% anak mengalaminya selama tambahan dari 5 tahun. Sementara itu, 26% dewasa muda mengalami konstipasi sejak masa kanak-kanak,” kata dr Ezy.
Oleh lantaran itu, Ezy mengingatkan penting asupan harian serat prebiotik untuk si Kecil agar kondisi tubuh pencernaannya terjaga juga mencegahnya dari hambatan gangguan pencernaan.
Lebih lanjut dr. Ezy Barnita Sp.A(K) mengatakan, konstipasi pada anak-anak tidaklah dapat dianggap sepele. Saat awal keluhan konstipasi memunculkan gejala seperti sakit perut, anak menolak makan, tidur terganggu lantaran anak lapar, selain menjadi tambahan rewel.
Apabila dibiarkan, kondisi ini dapat memicu pembaharuan perilaku seperti mudah tersinggung, agresif, kasar, bahkan tantrum akibat anak tidaklah lancar buang air besar,” tambahnya.
Masalah ini juga dapat menyebabkan gejala fisik seperti kelesuan dan juga nafsu makan yang dimaksud buruk pada anak. Jika terus berlanjut, hambatan konstipasi pada anak dapat menghambat kemudian mempengaruhi berkembang kembang si Kecil.
Oleh oleh sebab itu itu, konstipasi perlu dicegah dengan asupan serat prebiotik yang cukup serta monitor pup si Kecil setiap hari.