Sehatki.com – JAKARTA – Mengatasi Diabetes dengan Gula Lontar
Halo, Happy Health! Pernahkah kamu merasa khawatir terhadap makanan yang mana dikonsumsi sehari-hari? Berapakah kadar gulanya kemudian apakah makanan yang disebutkan baik untuk kebugaran tubuh? Atau ada di area antara kalian yang dimaksud merupakan pejuang diabetes? Dalam episode ini, Agatha serta Jeffry sebagai host mengundang dua tamu spesial: Jennifer, individu ahli gizi, juga bintang tamu populer, Nunung Srimulat, yang baru semata berbagi kisahnya tentang menghadapi diabetes.
Memilih Gula yang tersebut Tepat untuk Melindungi Kesehatan
Nunung, yang dimaksud sekarang menjalani pola hidup lebih besar sehat, mengungkapkan bagaimana dirinya terkejut pada waktu didiagnosa diabetes. Sejak itu, ia memutuskan untuk menghurangi konsumsi gula, khususnya gula yang mana mengandung Ukuran Glikemik tinggi. Namun, di area podcast ini, Agatha lalu Jeffry memperkenalkan Nunung pada alternatif gula yang tersebut lebih lanjut sehat, yaitu Gula Lontar.
Gula Lontar, yang tersebut berasal dari sari bunga pohon lontar, termasuk di kategori Gula Ramah, yaitu gula dengan Ukuran Glikemik rendah. Menurut Jennifer, gula ini sangat baik untuk menjaga kestabilan gula darah serta menghurangi risiko penyakit kritis seperti penyakit gula dan juga jantung. Jadi, meskipun manis, Gula Lontar tetap memperlihatkan aman dikonsumsi tanpa menambah beban kesehatan.
Pengalaman Nunung Menghadapi Diabetes
Nunung juga bercerita tentang perjalanan kemampuan fisik setelahnya didiagnosa diabetes. Ia mengakui bahwa menghentikan konsumsi gula adalah tantangan besar lantaran gula bersifat candu lalu menghasilkan ketergantungan. Namun, setelahnya pembaharuan pola makan yang mana tambahan sehat lalu disiplin, ia merasakan berbagai inovasi positif pada tubuhnya.
Manfaat Gula Lontar dan juga Pola Hidup Sehat
Lalu, apa semata sih faedah Gula Lontar untuk tubuh kita? Jennifer, ahli gizi pada podcast ini, menjelaskan secara rinci tentang Ukuran Glikemik serta bagaimana konsumsi gula yang tersebut tepat dapat membantu menghindari kenaikan berat badan juga risiko penyakit. Nunung juga berbagi pengalamannya tentang pola makan yang digunakan pada masa kini lebih banyak sehat, dengan fokus pada makanan rendah gula.
Nunung juga bercerita tentang perjalanan kemampuan fisik setelahnya didiagnosa diabetes. Ia mengakui bahwa menghentikan konsumsi gula adalah tantangan besar dikarenakan gula bersifat adiktif. Namun, pasca inovasi pola makan yang mana lebih tinggi sehat juga disiplin, ia merasakan berbagai pembaharuan positif pada tubuhnya. Pada podcast kali ini juga Jeffry menunjukkan sebuah artikel tentang pengalaman Mba Nunung yang tersebut terkejut dengan diagnosisnya lalu memohonkan Mba Nunung menirukan reaksinya.
Buat kamu yang dimaksud masih penasaran tentang A Healthy Lifestyle with Fixing Your Sugar, segera aja tonton podcastnya dalam Channel Youtube Yava bali, ya!