Sehatki.com – JAKARTA – Labu siam bakar dipercaya mampu menyembuhkan asam urat setelahnya sebuah unggahan video pada media sosial mengungkap faedah dari sayuran berwarna hijau itu. Disarankan labu siam dikonsumsi pada waktu malam hari sebelum tidur untuk mendapatkan hasil yang dimaksud maksimal.
Namun, belum ada penelitian mengenai labu siam bakar dapat menyembuhkan asam urat . Secara umum, labu siam tidaklah dapat menyembuhkan asam urat, tetapi dapat membantu menghurangi gejalanya dan juga memperkuat pengelolaan kondisi ini.
Dilansir dari Times of India, Hari Senin (16/9/2024), labu siam, teristimewa yang digunakan dimasak dengan cara dibakar, memiliki beberapa kegunaan yang dapat membantu penderita asam urat. Berikut dalam antaranya.
Daftar Isi:
Labu Siam Bakar Bisa Menyembuhkan Asam Urat, Mitos atau Fakta?
1. Mengurangi Peradangan
Kandungan radikal bebas lalu vitamin C di labu siam membantu menurunkan peradangan pada sendi akibat kristal asam urat. Hal ini dapat meredakan rasa nyeri juga bengkak pada persendian yang digunakan kerap dialami oleh penderita asam urat.
2. Mengoptimalkan Ekskresi Asam Urat
Konsumsi labu siam, khususnya yang mana dibakar tanpa minyak berlebih, dapat membantu meningkatkan ekskresi asam urat melalui urine. Hal ini berkat komposisi kalium juga serat yang dimaksud mengupayakan fungsi ginjal kemudian proses detoksifikasi tubuh.
3. Mengontrol Kadar Asam Urat
Vitamin C di labu siam berfungsi menurunkan kadar asam urat di darah. Penelitian menunjukkan bahwa asupan vitamin C yang cukup dapat membantu menghindari serangan asam urat berulang.
4. Rendah Purin
Salah satu keuntungan besar labu siam adalah komposisi purinnya yang mana sangat rendah. Purin adalah zat yang diubah oleh tubuh menjadi asam urat, sehingga makanan rendah asam urat seperti labu siam sangat dianjurkan untuk penderita asam urat.