Sehatki.com – JAKARTA – Penelitian menunjukkan bahwa jus rendah kalori kaya akan khasiat antiradang, yang tersebut dapat membantu meringankan berbagai kesulitan kesehatan
Makan sehat.
Seorang pakar kondisi tubuh mengungkap faedah luar biasa dari minum jus tertentu setiap pagi selama seminggu. Minuman ini rutin dijuluki “obat paling manjur di tempat zaman kita” sebab sifat antiradangnya.
Dikutip mirror, Dr. Eric Berg DC, yang miliki 12,8 jt pengikut pada saluran YouTube-nya, menjelaskan efek luar biasa pada tubuh Anda dari mengonsumsi jus seledri selama tujuh hari berturut-turut.
Seledri menjadi pilihan rendah kalori, di area mana dua batang seledri mengandung 15 kalori, dikemas dengan serat makanan, vitamin K, juga beberapa kecil vitamin A kemudian C, kalsium, juga zat besi.
Meskipun mengandung sedikit natrium alami, seledri masih dianggap sebagai makanan rendah natrium, demikian laporan Surrey Live.
“Seledri mengandung 95% air, jadi tiada mengandung sejumlah nutrisi,” katanya.
“Segelas jus seledri seberat 16 ons mengandung sedikit folat (B9) kemudian sekitar 288 mg natrium,” ucap ia lagi.
Jus seledri juga mengandung empat fitonutrien yang dimaksud miliki faedah kondisi tubuh yang signifikan.
Fitonutrien adalah senyawa radikal bebas kuat yang ditemukan pada flora yang mana menawarkan kegunaan kesehatan. Keempatnya yang ditemukan di seledri adalah 3-n-butylphthalide, apigenin, asam kumarat, serta kaempferol.
Manfaat Jus Seledri
Senyawa 3-n-butylphthalide
Senyawa 3-n-butylphthalide diketahui membantu memperbaiki kecacatan akibat stroke, memulai pembangunan kembali mikrosirkulasi, serta miliki kemampuan neuroregeneratif. Senyawa ini dapat meningkatkan fungsi kognitif pada perkara iskemia serta penyakit Alzheimer di penelitian hewan.
Apigenin
Apigenin merupakan polifenol yang mana telah dilakukan diteliti secara luas lalu ditemukan pada makanan umum seperti peterseli, bawang, jeruk, timi, serta kemangi. Apigenin memiliki sifat antidiabetes lalu telah terjadi terbukti bermanfaat bagi penderita amnesia.