Sehatki.com - JAKARTA - Air rebusan daun salam sudah lama dikenal sebagai salah satu ramuan alami yang digunakan dipercaya miliki berbagai khasiat kesehatan. Namun, apakah boleh mengonsumsinya setiap hari?
Daun salam mengandung berbagai senyawa berpartisipasi yang dimaksud bermanfaat untuk kesehatan, seperti flavonoid, tanin, alkaloid, lalu minyak atsiri. Namun konsumsinya harus dilaksanakan dengan bijak.
Daftar Isi:
Apakah Boleh Setiap Hari Minum Air Rebusan Daun Salam?
Aturan Minum Air Rebusan Daun Salam
Sebaiknya konsumsi air rebusan daun salam tak lebih besar dari satu gelas per hari. Hal ini untuk menghindari akumulasi senyawa tertentu yang dapat berdampak negatif pada tubuh.
Dilansir dari Times of India, Hari Senin (13/1/2025), sebaiknya konsumsi rebusan daun salam bukan lebih lanjut dari satu gelas per hari. Hal ini untuk menghindari akumulasi senyawa tertentu yang mana dapat berdampak negatif pada tubuh.
Gunakan daun salam segar atau kering yang dimaksud bersih juga bebas dari pestisida. Hindari daun yang telah layu atau berjamur. Jika Anda sedang di perawatan atau mempunyai kondisi kondisi tubuh tertentu seperti diabetes mellitus atau gangguan ginjal, konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi rebusan daun salam secara rutin.
Berikut beberapa khasiat konsumsi air rebusan daun salam untuk kesehatan.
Manfaat Minum Air Rebusan Daun Salam
1. Menurunkan Gula Darah
Daun salam kerap digunakan oleh penderita penyakit gula akibat dapat membantu mengontrol kadar gula darah. Senyawa terlibat dalam dalamnya bekerja meningkatkan sensitivitas insulin.