Sehatki.com - JAKARTA - Osteoporosis dapat dicegah sejak dini melalui pola hidup sehat, nutrisi yang cukup, aktivitas fisik teratur, kemudian pemeriksaan rutin. Olahraga jalan kaki secara teratur salah satu cara mudah untuk menjaga dari terjadinya Osteoporosis tersebut.
Dalam rangka itu, Fonterra Brands Indonesia melalui Anlene berkolaborasi dengan Perhimpunan Osteporosis Indonesia (PEROSI) kemudian Kementerian Aspek Kesehatan (Kemenkes RI) meluncurkan kegiatan “Jalan Kaki 10 Ribu Langkah” pada Plaza Tenggara GBK, akhir pekan lalu.
Kegiatan yang digunakan disertai oleh 10 ribu warga yang berjalan kaki 10 ribu langkah yang disebutkan untuk meningkatkan kesadaran warga mengenai cara terbaik mengurangi osteoporosis.
President Director, Fonterra Brands Indonesia, Yauwanan Wigneswaran mengatakan, Anlene selalu konsisten menginspirasi warga Indonesia agar masih hidup terlibat dan juga sehat hingga lansia.
“Hari ini kami menggaungkan kembali semangat untuk menjaga dari osteoporosis. Pertemuan ini disertai oleh 10 ribu publik Jakarta, bersatu dengan mitra strategis kami yaitu PEROSI juga Kemenkes RI,” kata Yauwanan.
Melalui kegiatan ini, lanjut dia, pihaknya mengundang warga Indonesia untuk setiap saat mempersiapkan diri dengan menjaga kebugaran tulang sejak dini sehingga dapat bebas bergerak pada setiap tahap kehidupan.
Diketahui, osteoporosis merupakan hambatan kondisi tubuh kronis. Di Asia, diperkirakan 50% kejadian patah tulang panggul diakibatkan oleh osteoporosis pada tahun 2050 .
Selain itu, sebanyak 63% lansia akan mengalami penurunan aktivitas akibat penyakit ini sehingga pencegahan menjadi prioritas penting yang mana harus digaungkan.
Osteoporosis tak hanya sekali berdampak pada kebugaran fisik semata, tetapi juga kualitas hidup secara keseluruhan. Kondisi ini dapat menurunkan mobilitas, menyebabkan rasa sakit, hingga menghilangkan kemandirian seseorang.
Ketidakmampuan untuk bergerak bebas juga dapat memengaruhi rasa percaya diri, memunculkan perasaan tiada berdaya, kemudian bahkan stres.