5 Makanan Penyebab Batu Empedu, Nomor 3 Dikonsumsi Tiap Hari

Sehatki.com – JAKARTA – Beberapa makanan bisa saja menyebabkan batu empedu walaupun merasa enak. Mempertahankan kebugaran kantong empedu penting untuk pencernaan yang digunakan baik dan juga kondisi tubuh secara umum.

Organ kecil ini mengandung empedu, sekresi pencernaan yang tersebut membantu memecah lipid. Di sisi lain, pola makan yang digunakan mengandung berbagai makanan bukan sehat dapat menyebabkan batu empedu .

Batu empedu merupakan endapan keras yang dapat menyebabkan rasa sakit luar biasa lalu hambatan lainnya. Untuk menjaga kantong empedu pada kondisi baik serta terhindar dari batu empedu, penting untuk memperhatikan apa yang tersebut dimakan.

Berikut makanan faktor batu empedu dilansir dari Times of India, hari terakhir pekan (18/10/2024).

5 Makanan Penyebab Batu Empedu

1. Makanan serta Minuman yang dimaksud Mengandung Banyak Gula

Konsumsi gula yang digunakan berlebihan dikaitkan dengan peningkatan risiko pembentukan batu empedu. Makanan manis dapat mengganggu keseimbangan garam empedu juga kolesterol, yang dimaksud menyebabkan pembentukan batu empedu.

Pola makan yang mana mengandung berbagai gula kerap kali menyebabkan kenaikan berat badan, yang tersebut merupakan faktor risiko yang diketahui untuk penyakit kandung empedu. Contoh makanan ini seperti soda, minuman berenergi, dan juga teh manis, kue, biskuit, dan juga donat.

2. Karbohidrat Olahan

Karbohidrat olahan, seperti roti putih, pasta, serta kue kering, tidak ada mengandung serat serta nutrisi penting. Pola makan yang mana mengandung berbagai karbohidrat olahan ini dapat meningkatkan risiko batu empedu dengan menyebabkan lonjakan kadar gula darah dan juga insulin, yang digunakan dapat berdampak negatif pada produksi empedu.

Makanan yang mana harus dihindari meliputi nasi putih, roti putih, dan juga pasta biasa. Sereal manis juga oatmeal instan. Untuk menyokong kondisi tubuh kandung empedu, beralihlah ke biji-bijian utuh seperti beras merah, roti gandum utuh, kemudian quinoa.

Leave a Reply