Sehatki.com – JAKARTA – Rebusan daun dapat membantu melunturkan lemak serta cepat menurunkan berat badan melalui berbagai mekanisme. Seperti halnya meningkatkan metabolisme, menghurangi penyerapan lemak, kemudian mengontrol kadar gula darah.
Menurunkan berat badan secara alami kerap kali menjadi pilihan sejumlah orang yang dimaksud ingin menghindari efek samping dari obat-obatan kimia. Salah satu metode alami yang mana populer adalah menggunakan rebusan daun-daunan tertentu yang dimaksud diyakini miliki khasiat melunturkan lemak.
Namun, untuk mendapatkan hasil yang tersebut optimal, penting untuk mengombinasikan konsumsi rebusan daun dengan pola makan sehat, olahraga teratur, kemudian hidrasi yang mana cukup. Sebelum mengonsumsinya, konsultasikan dengan dokter, teristimewa jikalau memiliki kondisi kondisi tubuh tertentu.
Berikut adalah rebusan daun untuk melunturkan lemak dilansir dari Times of India, Hari Senin (5/8/2024).
5 Rebusan Daun untuk Melunturkan Lemak
1. Daun Jati Belanda
Daun jati belanda dikenal akibat kemampuannya di mengempiskan penyerapan lemak juga memperlancar pencernaan. Daun ini mengandung serat juga senyawa berpartisipasi yang mana membantu menghambat enzim lipase, sehingga lemak tiada terserap sepenuhnya oleh tubuh.
Ambil 5-7 lembar daun jati belanda yang tersebut telah dikeringkan. Rebus dengan 3 gelas air hingga tersisa 1 gelas. Minum air rebusan yang dimaksud dua kali sehari, pagi juga sore.
2. Daun Salam
Daun salam mengandung senyawa flavonoid, tanin, serta minyak atsiri yang tersebut dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan juga mengempiskan penumpukan lemak. Daun ini juga membantu mengontrol kadar gula darah dan juga kolesterol.
Ambil 10-15 lembar daun salam yang mana sudah ada dicuci bersih. Rebus dengan 4 gelas air hingga tersisa 2 gelas. Saring dan juga minum air rebusan yang dimaksud tiga kali sehari sebelum makan.