Sehatki.com – JAKARTA – Kadar gula darah normal usia 40 tahun penting untuk dijaga. Ini adalah oleh sebab itu menjaga kadar gula darah di batas normal sangat penting untuk kondisi tubuh jangka panjang, teristimewa pada waktu memasuki usia 40 tahun.
Sebab, pada usia 40 tahun, risiko terkena penyakit terkait gula darah, seperti hiperglikemia tipe 2, meningkat. Oleh akibat itu, memahami apa yang mana dianggap sebagai kadar gula darah normal serta bagaimana cara menjaga kadar gula darah tetap memperlihatkan stabil sangat penting.
Dilansir dari Medical News Today, Hari Jumat (2/8/2024), kadar gula darah mengacu pada jumlah agregat glukosa (gula) yang dimaksud ada di darah. Glukosa adalah sumber energi utama bagi sel-sel tubuh, yang digunakan berasal dari makanan yang tersebut dikonsumsi setiap hari, teristimewa karbohidrat.
Insulin, hormon yang dimaksud diproduksi oleh pankreas, membantu sel-sel tubuh menerima glukosa dari darah. Sementara itu, kadar gula darah dapat diukur pada beberapa keadaan, kemudian masing-masing mempunyai rentang normal yang mana berbeda.
Daftar Isi:
Kadar Gula Darah Normal Usia 40 Tahun dan juga Cara Menjaganya
1. Puasa (Sebelum Makan)
– Normal: 70-99 mg/dL (3.9-5.5 mmol/L)
– Pra-diabetes: 100-125 mg/dL (5.6-6.9 mmol/L)
– Diabetes: 126 mg/dL (7.0 mmol/L) atau tambahan tinggi
2. Dua Jam setelahnya Makan (Postprandial)
– Normal: kurang dari 140 mg/dL (7.8 mmol/L)
– Pra-diabetes: 140-199 mg/dL (7.8-11.0 mmol/L)
– Diabetes: 200 mg/dL (11.1 mmol/L) atau lebih lanjut tinggi
3. Hemoglobin A1c (HbA1c)
– Normal: kurang dari 5.7 persen
– Pra-diabetes: 5.7-6.4 persen
– Diabetes: 6.5 persen atau lebih lanjut tinggi