Sehatki.com – JAKARTA – Narcissistic Personality Disorder (NPD) merupakan salah satu jenis gangguan kepribadian yang dimaksud paling sejumlah dialami oleh warga Indonesia.
Dikutip dari Jurnal Investigasi Mahasiswa Bimbingan kemudian Konseling, NPD merupakan gangguan kepribadian yang mana setiap saat membayangkan seseorang lebih lanjut hebat daripada orang lain juga layak untuk dipuji ataupun dihormati. Gangguan NPD biasanya tidaklah akan mengamati dari sudut pandang atau pendapat orang lain, serta menganggap dirinya paling benar pada pada suatu kelompok tertentu.
Pengidap gangguan NPD sangat khas dengan rasa percaya diri yang tinggi, tetapi sangat sensitif terhadap kritikan atau masukan. Karena itu, seseorang yang dimaksud mengalami gangguan NPD dapat dipastikan tak mempunyai rasa empati terhadap sesamanya.
Perlu diketahui, seseorang yang mana mengidap gangguan NPD tak akan merasa bahwa dirinya sedang mengalami gangguan tersebut. Kondisinya mirip dengan kepercayaan diri, tetapi rasa percaya diri cenderung mengarah ke hal positif yang tersebut terbentuk dari kualitas juga pencapaian seseorang. Sedangkan NPD mengarah ke hal negatif yang dimaksud terbentuk dari suatu ketakutan ketika kelemahan dirinya diketahui oleh orang lain.
Meskipun NPD dianggap tidaklah terlalu berbahaya, tetapi kita perlu untuk menjaga dari diri dari gangguan tersebut. Simak cara mengatasi gangguan NPD berikut ini.
Daftar Isi:
Cara Mengatasi Gangguan NPD
1. Memahami Gangguan NPD
Seperti penjelasan di area atas, pengidap NPD tidaklah akan merasa dirinya terkena gangguan kepribadian NPD. Sebab itu, perlu untuk mengetahui kelemahan diri dan juga mengatur ekspektasi orang lain sehingga tidaklah terjadi gangguan tersebut.
2. Kurangi Validasi, Fokus pada Pencapaian
Pengidap NPD umumnya ingin mencari validasi atau pengakuan dari orang lain bahwa dirinya hebat lalu akhirnya mendapatkan pujian yang digunakan berlebihan. Jadi, fokus semata pada pencapaian yang digunakan mengarah ke positif yang dapat mengupayakan kualitas diri sendiri.
3. Prioritaskan Diri Sendiri Dibandingkan Orang Lain
Hal ini menjadi salah satu poin penting untuk mengatasi NPD. Karena dengan menaruh ekspektasi tinggi ketika mengutamakan orang lain, hanya sekali akan mengakibatkan terkurasnya energi. Karena itu, memprioritaskan diri sendiri penting untuk diperhatikan sebagai salah satu cara mengatasi NPD.
4. Hubungi Ahli NPD
Ketika Anda telah di dalam tahap yang digunakan tak dapat dibantu, segera hubungi ahli-ahli NPD sehingga Anda akan mendapat pertolongan secara profesional dari ahli tersebut.
5. Memelihara Kondisi Emosi Diri
Pengidap gangguan NPD biasanya menutupi emosinya untuk orang lain dengan tujuan untuk mencari keuntungan diri sendiri. Karena itu, penting untuk tetap saja di kondisi tenang serta tidaklah terprovokasi oleh orang-orang sekitar.
Itulah informasi tentang cara mengatasi gangguan Narcissistic Personality Disorder. Semoga bermanfaat. MG/Bramcov Stivens Situmeang