Sehatki.com – Tren Konsumsi Gula pada Anak Muda serta Dampaknya
Di zaman sekarang, semakin banyak anak muda, bahkan hingga usia di tempat bawah 3 tahun, yang tersebut telah terkena diabetes. Apakah kamu merasa relate dengan konsumsi makanan berlebihan yang tersebut mengandung Gula Reguler seperti ini?
– Hangout kerap kali diisi dengan memesan minuman manis
– Trend memulai hari dengan kopi atau matcha
– Cuaca panas kerap diselesaikan dengan membeli minuman soda atau kemasan
– Junk food sebagai pilihan makanan utama
– Mageran, alias jarang berolahraga
Benar kan, anak muda? Siapa yang tersebut suka nongkrong juga pasti instruksi makanan atau minuman tanpa tahu kadar gulanya? Bisa jadi, itu adalah Gula Reguler yang dimaksud selalu kamu konsumsi. Tahukah kamu dampaknya?
– Cepat sekali lapar
– Tubuh cepat lelah kemudian lemas, bukan segar sepanjang hari
– Sering buang air kecil, khususnya pada di malam hari hari hingga mengganggu tidur
– Berat badan bertambah terus-menerus
– Risiko terkena hiperglikemia atau sakit jantung
Menakutkan, bukan? Namun, tenang saja! Kamu bisa saja mengganti konsumsi gula dengan #GulaRamah. Ingat apa cuma Gula Ramah itu? Yup, gula aren, gula lontar, gula kelapa, juga kurma.
Mengapa Harus Memilih Gula Ramah?
Gula Ramah adalah gula dengan Skala Glikemik (GI) rendah yang dimaksud mampu menjaga gula darah masih stabil. Gula Ramah berasal dari sumber alami kemudian tidak gula alkohol. Beberapa contoh Gula Ramah antara lain:
– Gula Aren
– Gula Lontar
– Gula Kelapa
– Kurma
Dengan memilih Gula Ramah, kamu bisa saja tetap memperlihatkan menikmati rasa manis tanpa harus mengorbankan kesehatan. Gula Ramah membantu menjaga kestabilan energi, mengempiskan rasa lelah, juga menjaga berat badan tetap saja ideal.
Jadi, mulailah beralih ke Gula Ramah lalu jaga kesehatanmu sejak dini! Pilihan ada di tempat tanganmu, tetap memperlihatkan sehat dan juga bugar dengan Gula Ramah.
Buat yang tersebut penasaran dengan Tren Konsumsi Gula pada Anak Muda juga Dampaknya, tonton videonya cuma di area YouTube Channel YAVA Bali, ya!