Sehatki.com – JAKARTA – Gaya hidup sehat berbagai dipilih kaum urban. Salah satu menjalani strength training. Olahraga ini berguna untuk meningkatkan kekuatan fisik atau mendirikan otot.
Tidak itu saja, strength training bermanfaat untuk memperbaiki postur tubuh, menghindari nyeri kronis, cedera khususnya pada area punggung dan juga leher.
Menurut Coach Desy Yunita, strength training adalah latihan efektif membantu meningkatkan kekuatan otot otot inti yang bertanggung jawab untuk menopang postur tubuh.
‘’Bisa juga meningkatkan metabolisme tubuh. Jadi dengan latihan yang tersebut rutin maka total kalori yang dibakar tubuh ketika beristirahat,’’ kata Desy.
Olahraga Strength training ini pun menjadi tren. Bahkan, adidas menghadirkan koleksi Optime yang mana dibuat khusus untuk mensupport tubuh secara optimal selama melakukan berbagai aksi strength training pada gym.
Didesain untuk memberikan cover yang tersebut diperlukan selama berolahraga, koleksi ini dibuat dengan menggunakan material Lycra Sport kemudian Adimove yang mana fleksibel, nyaman dan juga juga tahan lama.
Di Indonesia, peluncuran koleksi ini dirayakan dengan meminta empat adidas Creators yakni Andrea Dian, Aghniny Haque, Jennifer Bachdim, serta Sabreena Dressler, juga fitness influencer, Shintya Audrey, untuk menguji koleksi ini pada pembukaan liburan yang penuh kekuatan.
Kelima perempuan ini menikmati pertemuan olahraga dengan intensitas tinggi untuk menguji daya tahan dari adidas Optime pada menopang semua aksi mereka. Selain itu, diadakan juga sesi olahraga sama-sama pada Empire Fit Club Mega Kuningan DKI Jakarta dengan mengusung Tema ‘Peach Season’, sesi ini difokuskan pada gerakan-gerakan yang dimaksud dapat menguatkan bagian bawah tubuh.