10 Cara Menghilangkan Kebiasaan Onani

Setelah mengetahui beberapa bahaya onani, di artikel sehatki.com kali ini kita akan membahas bagaimana cara menghilangkan kebiasaan onani, khususnya jika kegiatan ini sudah dilakukan sejak lama.

Onani adalah aktifitas seksual non penetrasi yang banyak dilakukan baik oleh pria dan juga wanita. Karena tanpa melibatkan penetrasi seksual, maka aktifitas ini sangat aman.

Kegiatan onani ini lebih sering dilakukan oleh remaja laki laki dan seiring dengan bertambahnya usia, biasanya juga akan berhenti dengan sendirinya, khususnya sesudah menikah.

Akan tetapi untuk sebagian orang, berhenti onani adalah hal yang agak sulit dilakukan. Ada saja pemicu munculnya keinginan tersebut, seperti melihat wanita cantik langsung ereksi dan ingin masturbasi sesegera mungkin.

Banyak pria yang sering melakukan onani mengalami kesulitan untuk berhenti, sebab onani sudah menjadi cara untuk melampiaskan keinginan seks dan bukan lagi hanya sekedar menyalurkan kebutuhan biologis saja.

Mengapa Sulit Berhenti Onani

Cara menghilangkan kebiasaan onani

Cara menghilangkan kebiasaan onani

Onani sering dihubungkan dengan pornografi seperti menonton video porno atau melihat gambar telanjang yang saat ini sudah semakin mudah didapat melalui media internet.

Onani adalah cara instan keluar dari gairah seks yang meletup-letup setelah menyaksikan materi-materi pornografi tersebut.

Saat sedang orgasme, hormon dopamin akan dihasilkan otak untuk memberikan rasa nyaman dan rileks pada tubuh. Kondisi yang sama juga dialami oleh seseorang ketika mengonsumsi narkoba.

Terlalu sering onani berarti semakin sering pula dopamin dikeluarkan, dampaknya adalah tubuh jadi terbiasa dengan asupan dopamin dan akan mengingatnya, dan selalu meminta agar asupan domanin kembali dikeluarkan.

Ini yang disebut kecanduan, jika satu bulan saja tidak ada dopamin yang dikeluarkan, maka hasrat seks untuk melakukan masturbasi bisa tiba-tiba muncul dan butuh segera dipuaskan.

Begitu seterusnya, sehingga orang yang kecanduan onani, seperti halnya kecanduan narkoba, berada dalam lingkaran setan yang sulit diputus.

Sulit untuk berhenti onani jika Anda sudah mencapai tahap kecanduan.

Bahaya onani yang patut diwaspadai sebenarnya adalah otak dan tubuh hanya mengenal masturbasi sebagai cara untuk melampiaskan hasrat seks.

Sehingga ketika si pria ini akan melakukan hubungan seks yang sebenarnya dengan wanita, penisnya justru tidak bisa ereksi dengan keras. Otak dan tubuhnya tidak mengenal seks penetrasi dengan baik.

Di artikel sehatki.com kali ini kita akan membahas cara menghilangkan kebiasaan onani secara mendetail, silahkan baca terus informasi di bawah ini.

Baca juga: 

3 Alasan Mengapa Anda Harus Mensegerakan Berhenti Onani (Masturbasi)

Ada beberapa alasan yang bisa jadi bahan pertimbangan mengapa Anda harus berhenti onani sekarang juga:

  1. Seks Tidak Boleh Egois

Onani yang merupakan kegiatan self sex hanya difokuskan untuk memuaskan diri sendiri.

Tidak salah memang, tetapi jika dilihat aspek biologis, seks merupakan aktifitas untuk menyatukan dua orang dan bukan satu orang saja.

Gairah seks adalah hasrat dari dalam diri untuk melakukan hubungan seks dengan orang lain. Kegiatan onani sama sekali tidak memenuhi pengertian dari definisi tersebut.

Anda harus berhenti onani jika ingin menjalani hubungan seks yang normal dengan pasangan Anda.

  1. Tidak Menghormati Hukum Tuhan

Seks sebenarnya salah satu anugerah yang diberikan Tuhan supaya manusia bisa saling mencintai dengan pasangannya, dan kemudian bereproduksi untuk menghasilkan keturunan.

Kegiatan onani yang dilakukan sama saja dengan tidak menghormati hukum alam. Selain itu, meski dalam Islam sebagian alim ulama juga memang mengizinkan kegiatan onani ini namun tetap diberlakukan beberapa syarat yang cukup ketat.

  1. Onani Merusak Mental

Beberapa dokter berpendapat jika kegiatan onani memang tidak berbahaya dalam artian tidak akan menyebabkan munculnya penyakit fisik.

Menurut para dokter, dampak onani umumnya muncul secara psikis khususnya jika sudah sampai pada tahap kecanduan.

Seseorang yang sudah kecanduan onani umumnya sudah tidak bisa lagi merasakan bagaimana nikmatnya berhubungan seks dengan wanita, sebab mental mereka sudah terbiasa untuk mengkhayal hal-hal erotis saat melakukan onani.

Pada dasarnya onani juga memiliki manfaat bagi kesehatan selama dia dilakukan untuk menyalurkan kebutuhan biologis saja, dan bukan untuk menyalurkan keinginan seksual belaka.

Mungkin sulit berhenti masturbasi secara total, apalagi jika kegiatan tersebut sudah dilakukan selama bertahun-tahun lamanya. Tetapi dengan keinginan yang kuat dan disiplin menjalankan tips di bawah ini anda pasti bisa menghilangkan kecanduan onani.

Bagaimana Cara Menghilangkan Kebiasaan Onani aka Masturbasi

Cara berhenti onani

Cara berhenti onani

Khusus untuk Anda yang mengalami kecanduan masturbasi, berikut ini beberapa cara berhenti onani yang bisa anda coba praktekkan di rumah.

  1. Bulatkan Tekad Untuk Berhenti

Cara pertama untuk menghilangkan kebiasaan onani adalah dengan membulatkan tekad Anda terlebih dulu. Jika tidak diawali dengan tekad yang kuat yakni dari diri sendiri, maka kegiatan onani akan terasa sangat sulit untuk dihentikan.

  1. Ketahui Pemicu Onani Anda

Setelah memiliki tekat berhenti onani, selanjutnya adalah mewaspadai apa-apa saja yang menjadi pemicu Anda ingin onani. Perhatikan suasana, tempat dan juga waktu apa saja yang bisa membuat anda selalu ingin onani.

Tempat tidur dan kamar mandi adalah tempat dimana keinginan melakukan masturbasi sering muncul. Berhati-hatilah dengan kedua tempat tersebut, dan selalulah ingat dengan tekat Anda untuk berhenti onani.

Bagi beberapa orang, melalukan onani sebelum tidur sudah menjadi rutinitas yang sulit ditinggalkan, karena telah berlangsung lama. Mereka kesulitan tidur tanpa melakukan masturbasi terlebih dahulu.

  1. Jauhi Hal-Hal yang Berbau Pornografi

Onani atau masturbasi erat kaitannya dengan materi pornografi yang banyak bertebaran di internet.

Sehingga hal berikutnya yang harus dilakukan untuk mengatasi kebiasaan onani adalah menjauhi segala sesuatu yang berhubungan dengan pornografi seperti gambar seksi, film porno dan juga cerita tentang seks yang hanya akan memicu sistem syaraf untuk memuaskan hasrat seksual.

Onani menjadi cara melampiaskan seks paling aman yang dikenali sistem syaraf sehingga semakin anda menahan keinginan tersebut, maka semakin besar godaan yang anda terima.

Sebisa mungkin, hindari segala hal yang berbau pornografi tersebut agar Anda bisa berhenti onani selamanya.

  1. Alihkan Pikiran Dengan Kegiatan Lain

Saat berada sendirian seperti di kamar tidur atau kamar mandi adalah saat-saat yang rawan bagi pikiran untuk menjelajah kemana saja termasuk ke hal-hal yang berbau seks.

Saat sedang seorang diri, maka pikiran akan secara otomatis mengingat kembali tentang kegiatan onani yang terasa sangat menyenangkan sehingga semakin memperbesar hasrat anda untuk melakukan onani.

Jika Anda tidak mewaspadai pikiran maka Anda bisa saja sudah tergoda melakukan onani sebelum Anda menyadarinya.

Langkah terbaik adalah dengan mencari kegiatan lain yang lebih positif dibandingkan menyendiri di kamar seperti contohnya menyelesaikan beberapa tugas yang anda miliki, membaca buku favorit anda, menghubungi dan berbincang dengan teman, menghabiskan waktu bersama teman dan berbagai kegiatan menyenangkan lainnya.

  1. Lakukan Olahraga Dengan Rutin

Melakukan olahraga akan membuat tubuh melepaskan energi sehingga anda akan merasa lebih lelah saat di malam hari. Tubuh lelah membuat Anda cepat tertidur dan tidak ada waktu untuk mengkhayalkan hal yang tidak-tidak.

Olahraga rutin dapat mencegah onani dan merupakan kegiatan yang sangat bagus dilakukan karena akan menyegarkan pikiran sehingga sistem syaraf juga bisa digunakan untuk banyak hal lain yang jauh lebih berguna.

  1. Hindari Menyendiri

Jika Anda ingin berhenti onani maka berusahalah semaksimal mungkin untuk menghindari tempat-tempat rawan seperti kamar mandi dan tempat tidur.

Saat mau tidur dan ketika bangun tidur adalah waktu-waktu dimana pikiran masih kosong dan godaan onani bisa langsung muncul begitu saja.

Sering menyendiri di kamar tidur atau di kamar mandi akan memanjakan otak untuk terus mengingat kegiatan seks yang menyenangkan tersebut.

Hindari memelihara kebiasaan buruk tersebut agar syaraf tidak terbiasa dengan legiatan tersebut dan bisa dihilangkan seluruhnya apabila pola pikir anda sudah berhasil dialihkan ke hal lainnya.

  1. Lakukan Puasa Dengan Teratur

Untuk anda yang seorang muslim, Anda bisa menghentikan kegiatan onani dengan cara melatih pikiran supaya tidak memikirkan berbagai hal yang tidak penting.

Melakukan puasa juga berarti menahan diri dari segala jenis godaan seperti salah satunya berpikir tentang kegiatan seks. Puasa yang dilakukan secara teratur akan membiasakan tubuh agar bisa menghilangkan kecanduan onani.

  1. Hindari Membuka Situs Porno

Salah satu cara berhenti onani yang manjur adalah dengan menahan diri membuka situs-situs porno.

Bagi anda yang mempunyai akses internet di rumah, maka keinginan untuk membuka berbagai situs porno akan semakin tinggi khususnya di saat malam hari saat semua anggota keluarga sudah tertidur.

Anda juga bisa menggunakan software anti pornografi sehingga berbagai situs porno dalam internet bisa disingkirkan dengan memakai software tersebut.

  1. Ganti Dengan Memasang Gambar Religius

Memasang berbagai gambar religius di dinding kamar juga menjadi cara terbaik untuk menghilangkan kebiasaan onani sebab beberapa gambar tersebut bisa dijadikan pengingat dan membuat diri menjadi lebih segan untuk melakukan masturbasi.

Anda juga bisa mengganti desktop laptop, komputer atau handphone dengan berbagai hal yang berhubungan dengan Tuhan.

  1. Tingkatkan Keimanan

Cara terakhir untuk menghentikan kebiasaan onani adalah dengan memperdalam ilmu agama sekaligus meningkatkan keimanan.

Mendekatkan diri pada Tuhan adalah cara terampuh dalam menurunkan keinginan diri untuk melakukan onani dan membebaskan pikiran anda dari berbagai hal negatif.

Baca juga: 8 Tanda Anda Sudah kebanyakan Onani

Pada umumnya kebiasaan onani akan hilang dengan sendirinya seiring dengan usia yang juga semakin bertambah. Meski demikian beberapa pria masih melakukannya terutama jika belum memiliki istri.

Pada umumnya aktifitas tersebut berhenti total setelah yang bersangkutan menikah atau telah bekerja dan sudah mengenal seks yang bertanggung jawab.

Demikian ulasan dari kami kali ini tentang bagaimana cara menghentikan kebiasaan onani. Selamat berjuang dan semoga Anda berhasil berhenti onani secepatnya.

Loading...

48 Comments

  1. mister XXX 3 December 2012
  2. ryesky 16 April 2013
  3. roma 29 April 2013
  4. yosa 3 August 2013
  5. bange 28 August 2013
  6. andi syamsi surya negara 29 August 2013
  7. DaUd Firmansyah 25 January 2014
  8. Satria Esa 6 August 2014
  9. Zie Operdome 5 September 2014
  10. aa 23 September 2014
  11. Korban coli 2 October 2014
  12. Dicky Aditia 17 December 2014
  13. joko 20 December 2014
  14. gakeroh 6 July 2015
  15. zubair 26 October 2015
  16. Pt Linfox 27 October 2015
  17. odon 21 November 2015
  18. sukma wijayanto 8 March 2016
  19. Arifin 22 May 2016
  20. Dhom 26 July 2016
  21. JABALLAMPUNG 28 July 2016
  22. pendosa 17 August 2016
  23. fx 28 August 2016
  24. Toby 27 October 2016
  25. ay 11 November 2016
  26. roy 26 November 2016
    • AA 19 October 2017
  27. Gilang 3 December 2016
  28. Aduhh 25 January 2017
  29. Aduhh 25 January 2017
  30. Abakbakri 6 February 2017
  31. Gielank 26 February 2017
  32. kuyak 28 February 2017
  33. yg pengen insaf onai 18 March 2017
  34. Dent'attah 27 March 2017
  35. ryans 31 March 2017
  36. pogo 23 June 2017
  37. no name 25 June 2017
  38. Zold 21 July 2017
  39. Alex 10 August 2017
  40. anakkecil 16 August 2017
  41. Robert Surhoof 30 August 2017
  42. Muhammadrakhajuliansyah 21 September 2017
  43. Jonathan 26 September 2017
    • Admin 27 September 2017
  44. Yukan 26 September 2017
  45. Atas Nama 4 November 2017
  46. Hery 31 December 2017

Leave a Reply