Teknik tahan lama di ranjang

Teknik tahan lama di ranjang

Setiap pria ingin memiliki kemampuan tahan lama di ranjang. Dari hasil penelitian, rata-rata pria akan mengalami ejakulasi setelah bercinta selama 2-7 menit. Bercinta kurang dari 2 menit dan berulang-ulang oleh dokter disebut mengalami ejakulasi dini.

Ejakulasi dini adalah gangguan seks dimana seorang pria mengalami ejakulasi yang terlalu cepat yang menyebabkan timbulnya perasaan tidak puas pada diri penderita maupun pasangannya.

Dalam hal ini penderita perlu melakukan langkah-langkah pengobatan agar ejakulasi dini yang diderita bisa sembuh. Metode pengobatan ejakulasi dini terdiri dari pemberian obat, penggunaan obat oles dan latihan kegel.

Meski demikian, di dalam masyarakat banyak pria yang sebenarnya tidak memiliki masalah ejakulasi dini tapi ingin juga menambah durasi bercinta. Penelitian menyebut sekitar 71 persen pria mengaku ingin memiliki daya tahan lebih lama.

Ya barangkali manusia adalah satu-satunya makhluk hidup yang ingin tahan lama saat bercinta. Dan karena itu di dalam artikel sehatki.com kali ini kita akan membahas beberapa teknik tahan lama yang bisa dipraktekkan oleh penderita ejakulasi dini maupun orang yang hanya ingin menambah durasi bercintanya.

Mari kita simak satu per satu:

1. Senam Kegel

Kebanyakan penderita ejakulasi dini memiliki masalah otot pubococcygeus (PC) yang lemah padahal otot ini bertanggung jawab terhadap kontraksi saat buang air kecil dan saat orgasme.

Agar bisa tahan lama saat bercinta, anda perlu memiliki otot pubococcygeus (PC) yang kuat. Dan untuk menguatkannya anda perlu melakukan olahraga khusus yang disebut senam kegel

Teknik tahan lama dengan latihan kegel terbagi atas beberapa bagian, yaitu teknik dasar, intermediate dan advance. Untuk teknik dasar, latihannya adalah sebagai berikut:

  • Saat buang air kecil hentikan aliran urin yang sedang mengalir, kemudian lepaskan kembali. Lakukan berulang-ulang.
  • Ereksikan penis anda, lalu gerakkan penis naik turun tanpa bantuan tangan. Lakukan selama 10 kali hitungan.

Ingin belajar latihan kegel sampai tuntas? Klik Disini!

Umumnya orang yang sudah menguasai latihan kegel juga mampu mengalami multi orgasme. Hal ini disebabkan karena mereka telah memiliki otot PC yang kuat sehingga mampu mengalami orgasme tanpa ejakulasi.

2. Nikmati Proses

Kebanyakan pria hanya fokus pada bagaimana mendapatkan orgasme. Mereka mengejar orgasme sehingga lupa menikmati proses yang sedang berlangsung.

Padahal seks sejatinya adalah perjalanan, bukan tujuan. Anda perlu melibatkan emosi terhadap pasangan anda untuk meningkatkan keintiman anda berdua.

Area otak sangat sensitif terhadap rangsangan saat berhubungan intim. Berbagai hormon dikeluarkan untuk memastikan proses reproduksi berlangsung lancar. Otak akan memastikan ejakulasi terjadi dengan mudah dan tepat sasaran.

Salah satu teknik tahan lama yang paling ampuh adalah dengan mengurangi fokus pada tujuan orgasme. Makin besar konsentrasi anda pada orgasme maka makin cepat anda mengalami ejakulasi.

Oleh karena itu, fokuslah pada apa yang terjadi sekarang, fokus pada kulit pasangan anda, fokus pada perasaan atau keintiman dengannya dan nikmati setiap detik kebersamaan dengannya.

3. Latihan Masturbasi

Ya, masturbasi dapat menyebabkan ejakulasi dini jika dilakukan dengan cara yang salah. Masturbasi disebut salah jika dilakukan dengan cepat, terburu-buru dan berorientasi pada orgasme.

Masturbasi yang terburu-buru hanya akan membiasakan otak untuk sesegera mungkin mengalami ejakulasi. Sementara masturbasi yang dilakukan dengan benar akan membantu melatih tubuh mengendalikan keinginan saat akan ejakulasi.

Jika anda mengalami ejakulasi dini akibat memiliki saraf yang sangat sensitif maka latihan masturbasi akan sangat membantu anda. Berikut ini beberapa tips yang bisa anda praktekkan:

  1. Atur pernafasan
  2. Sentuh penis dengan lembut dan biarkan mengalami ereksi. Dalam proses ini jangan sekali-kali memikirkan hal-hal erotis, biarkan penis ereksi secara alami akibat sentuhan tangan anda.
  3. Hentikan rangsangan saat akan mengalami ejakulasi
  4. Mulai kembali dari langkah pertama di atas.
  5. Lakukan berulang-ulang sampai anda tidak mampu lagi bertahan lebih lama.

Jika anda ingin mempelajari teknik tahan lama dengan latihan masturbasi yang lebih lengkap, silahkan klik disini.

Dengan melakukan latihan masturbasi maka diharapkan anda dapat mengendalikan ejakulasi dan tahan lama saat bercinta dengan istri.

Baca juga: Tips: Cara Melakukan Onani Yang Benar 

4. Teknik Tahan Lama Squeeze (Penekanan)

Teknik ini bisa dipadukan saat sedang latihan masturbasi. Saat gairah memuncak terkadang orang tidak kuat untuk menahan laju atau desakan ejakulasi. Hal tersebut sebenarnya normal tapi bisa dikendalikan.

Caranya dengan melakukan penekanan atau squeeze pada kepala penis.

Tekanan pada bagian kepala penis akan mengurangi sensasi secara drastis dan menghalangi ejakulasi terjadi. Teknik tahan lama dengan squeeze bisa dilakukan oleh anda sendiri atau boleh juga dilakukan oleh pasangan anda.

Uretra adalah saluran yang akan dilalui semen (air mani) saat ejakulasi terjadi. Saluran terluar dari uretra terlihat sebagai sebuah lubang kecil di kepala penis. Dengan memberi sedikit tekanan pada area tersebut akan menghambat aliran darah pada penis dan mengurangi respon ejakulasi yang timbul.

Untuk pemula, teknik tahan lama dengan metode squeeze akan terasa sulit karena tidak bisa menahan godaan mengalami orgasme, tapi dengan latihan yang teratur maka ejakulasi bisa ditunda untuk sementara.

5. Ladies first

Ungkapan wanita yang pertama juga sepenuhnya berlaku saat sedang berhubungan intim. Mengapa? karena wanita butuh waktu lebih lama untuk mengalami orgasme. Mereka butuh dirangsang dan disentuh agar mesin seksnya bekerja optimal.

Lakukan foreplay lebih lama dengan memberi rangsangan pada titik g-spot wanita. Anda bisa melakukan cunnilingus (oral) atau memberi sedikit rangsangan pada area klitoris sebelum melakukan penetrasi.

Dan lakukan penetrasi hanya saat pasangan anda memintanya atau saat dia sudah berada di ambang orgasme. Dengan cara ini anda bisa memuaskan istri anda sebelum anda sendiri mengalami orgasme.

Baca juga: Cara Memuaskan Istri di Ranjang

Cara lain, lakukan gaya seks yang tepat. Wanita umumnya menyukai posisi seks woman on top. Lakukan gaya ini dan biarkan istri anda menemukan orgasmenya sendiri.

Jika anda ingin tahan lama tanpa obat anda perlu mempelajari 5 teknik tahan lama di atas secara serius. Dan bahkan jika anda bukan penderita ejakulasi dini, anda pun bisa menambah durasi bercinta anda dengan mempelajari lima teknik tersebut.

Selamat berlatih dan silahkan Like dan Sebarkan artikel ini ke teman lain yang membutuhkannya.

***
Bagaimana anda dapat bertahan 30-60 menit lebih lama di ranjang dan secara Permanen Menyembuhkan Ejakulasi Dini.. Klik disini!
loading...